Platå

Som heter duga. Hela halv september har varit så här....inte kul. kan tyckas. Men allt för nåt gott med sig. JAG lär mig något, säkert. Får se vad det är sen bara....
Samma siffror på vågen nu med nåt gram hit el. dit. så näära så näääära..88kg.
Oj vad jag ska skutta den dagen som det sker....lätt som en fjäder - några hg lättare än nu...ojoj.

Men men ...nåväl. har ju läst att detta är supervanligt dessa platåer som OFTAS kommer mitt viktnedgången av nån anledning som inte jag riktigt har kläm på.
Visst jag har haft sådana där snabba platåer förut..men denna är den längsta.
Går mig på nerverna, fast jag försöker vända tankarna på hur BRA det faktiskt går iallafall.

Alla kg hittils---bara det!!!...

Apropå det. JAG kom häromdagen i mina beige manschester byxor från tiden då jag vägde mellan 80-85 igen(innan våren-07)...kroppen har förändras. wow.
Bara den känslan att glida in i dom - Lycka!

/kram

Äsch

väntar och väntar, men vikten går f** inte ner ett gram OCH inte upp så det är väl bra..men ack så trist...

Vill verkligen spräcka -20 vallen....som magiskt. Men snart....snaaart!

Det är sååå nära, så man kan säga att jag nåt det målet,,men känslan att SE det....snart.

Äter som vanligt, minimalt med kollisar. Och då iform av grönsaker, en mugg yogurt blir det kankse var 3.e dag. för annars är jag snål med mejerivaror om det inte är cream fraiche. Men jag kör en liten test, på vad jag kan ta och inte ta.
Det är främst till frukosten jag söker alternativ till. OBS. är inte less ägg och bacon, men tidsbristen gör att nån dag i veckan då jag börjar tidigt vill jag ha en lätt, snabb frukost SOM mättar.
Finncrisp med ost + prickikorv är oxå bra. men tar det inte så ofta. beror på vad jag sen ska äta.

Nå allt går ju bra...mår toppen och byxorna är lösare igen..så mätter på söndag igen....eller är det inbillning? får se....

/från ett regnigt tornedalen

ursäkt frånvaron

men pms bitch....nå nä inte riktigt men nästan.

Inget nytt på min himmel, än så länge. Jobbar och sliter, love it. trivs med mitt jobb. men nog så långa pass ibland. sen ska fritiden oxå hänga med på ett hörn...och hundarna..och...och så där kan man hålla på...
Tog 3 dar att komma på samma vikt, som innan den STORA festen men jobbet. Inte farligt denna gång..helt klart värt det alla gånger...men tror det beror på att jag verkligen valde kolhydraterna noga..mest i dryck då...

Men nu så börjar snart tråk veckan...känner mig vissen och lite låg..en klar förbättring på humörs fronten nu med lchf..inga vansinnes utbrott eller floder av tårar...men så där lite smått lagom ledsen..det kan jag leva med.

LCHF äger, verkligen...kan räkna upp så många grejer som blivit bättre med min hälsa min vardag min ork...allt vad det innebär att vara jag.

Det har varit mycket nu på sistone, och det verkar rulla på

håller tummarna på nya jobbet....väntar svar i okt. spännande så jag spricker.

NU vila efter ett pass som hette duga....

kram

+- 0

Inte något händer på vågen.

MEN är nöjd, då jag var på världens partaj i dagarna 2 och gjorde smärre avsteg i form av en mindre smakbit av potatisgratäng OCH NÅGRA ÖL...OCH VIN. Sen var det svårt på det stället att hitta alternativt fett. Ingen sås till maten ingen dressing. bara bredgott att ta till. Sen var ju maten okej. Men blev inte mätt på bara köttet. Fick ägg till frukost iallafall..men ingen majjo, bara salt.

Men bakis så det gjorde ont att kamma sig.

Men smällar man tar, inte ofta det händer. Men kul var det..

men men jag som väntar på resultat som verkar dröja på sig och inte hjälpte ju nu detta äventyr heller.

Men snart firar jag -20kg med lchf----soon

Skillnad i storlek

Blåjeansen hade jag för 20-30kg sen.
De svarta nu vid -20 med lchf. St.42. Har köpt dessa under resans gång. Började med st46. Som jag först efter 1mån med lchf fick på mig. Nu kan jag snart skicka efter st.40

Inget händer på vågen

och som jag väntar. Vill verkligen spräcka -20 kg´s sträcket.
Men snart, snart......ligger på samma som förra veckan. Har pendlat ner och så upp igen. Vet inte varför? Har inte gjort nåt speciellt. Men men bara fortsätta sådana här veckor har jag haft förr och de kommer säkerligen igen.

/sovmorgondåmanändåvaknarhurtidigtsomhelst

fredagkväll

och här sitter man, trött och slut. denna dag har gått i vilans tecken. Latat mig och läst. Inte gjort många knop. Laddar inför 13,5 tim passet på jobbet imorgon. Men tur man får sovmorgon, en liten iallafall. börjar 10.30 - 00.00. Det Ni, gör en färdig för sängen när det passet är klart.
Tur man har ett jobb man trivs med.

Ätit kotletter med gräddsås + beasås + sparris..gudagott..håller mig mätt än.
2 rutor mörkchoklad med mint blev det till kvällsteet...

Ser idol med halva örat/ögat. Vet inte OM jag ska följa detta i höst.

Ska se till och bädda ner mig och fortsätta läsa, kan inte släppa böcker förrän de är slutlästa.

/från ett mörkt tornedalen

Barnövervikt

I kostdoktorn. Där finns en länk som Jonas Colting skrivit. Bra! Handlar om Barns övervikt och föräldraansvaret.

Jag har flera gånger sagt, ATT jag önskar att jag funnit lchf då barnen var små. Att jag redan då skulle ha insett och förstått skillnaden på bra mat. För MITT ansvar är det som mamma att visa vägen och lära dom vad som är bra och dåligt. Vems ansvar skulle det annars vara?

Har alltid försökt ge dom bra mat, förr var det"tallriksmodellen" och har följt de rådande kostråden som funnits för barn. Inser vad tokigt, med allt detta socker som mina barn fått i sig, detta dolda socker, det gör mig riktigt skrämd.

Jag har 4 barn, 3 barn utan problem, de har ingen övervikt eller inget speciellt med hälsan, 1 pojke som har fått äta blodtrycksmedicin sen snart 2 år. han är nu 17. Lätt överviktig, svår att övertyga om lchf. han är intresserad men motivationen är inte där än. Men han väljer bättre och bättre mat och förstår mer. Det lossnar. Jag tjatar INTE utan han ser bara på mig vad och hur det fungerar och det har gjort att han börjat fråga mer om lchf. På hans fars sida finns hjärt och kärlsjukdomar.
Skrämmer mig, men man kan inte tvinga någon att inse fakta. Jag fortsätter och hoppas han snart hoppar på tåget, ibland gör han det några dar, sen faller det, men snart så kommer det nog...det mognar fram. Doktorn sa till honom att undvika kolhydrater. Äta GI. Imponerade danska doktor.

Vad kan man göra som mamma mera än att visa vägen? OCH hur är det bästa sättet?

Inre Motivations bild

Jag har bilder i mitt inre, på vad jag vill ha för kläder när jag gått ner.
JEANS.
Älskar JEANS, så för mig är snygga tuffa jeans NR1.

Skapar flera motivationsbilder i mitt inre. En del är ex. vis min kondition, som blir bättre och bättre.
Det hjälper mig på min väg. OCH är extremt viktiga för mig. Tar till dom i motiga situationer då lusten och inspirationen faller en aning. Jag har blivit riktigt duktig på att vända mina tankar på ett positivt sätt.
Gjorde så då jag slutade röka 1 mars 2007. Varje negativ tanke - på hur sugen jag blev, hur jobbigt jag tyckte det var mm. vände jag till det JAG såg som positivt att inte röka. Att slippa lukta illa, sluta hosta, känna lukter, konditionen mm.

För mig fungerar det fint. Positiv påverkan. En stor del, en viktig del i min vardag.
En annan sak. Var tacksam. Det skapar vågor som ger tillbaka det du sänder iväg.

flower power...Yeah.
Men Det fungerar.
Law of attraction!!!

Kan inte med personer som vänder allt som händer till nåt dåligt, som målar FAN på väggen innan något händer. energislukare! man behöver inte vara naiv. men se framåt och var positiv!

Tack för mig och tack för att jag fann lchf.