Rockar fett

Känner mig så peppad, flera i min omgivning. Bl.a min syster har oxå börjat och frågar om råd och tips på vad hon kan göra och äta mm. DET ger mig så pepp att jag flyger, typ ;)

Jag känner igen den där inspirationen som man hade i början, som gått i vågor och som jag senaste 6 månaderna tappat helt.

Men nu känns det igen på topp.
Det är ju inte att jag övergett LCHF , inte en enda gång på dessa månader, men jag föll för sockerboven.
För många ggr.

Men visst, detta har lärt mig hur pass känslig jag är för att äta socker.
Kan inte, det triggar mig att äta fel-Fel- FEL!!!

Så back to basic LCHF.
Såsom jag gjorde första 10 månaderna.Då jag körde enkelt och lätt och inte krånglade utan bara åt
ren god mat.

Så nu åter till det.
Utesluta de onda kolhydraterna och ta mindre av de BRA. och inte varje dag...lite strikt
Min egen variant. Alla verkar ha sin egen variant på vad som är strikt eller normal för dom. Men så är det ju alla har sin gräns.

Har på 2 veckor gått ner ca 2 kg. Det gillas!
MEN jag har en rolig våg.....den väger olika på olika ställen i olika rum i huset ...haha.
så gäller att stå på rätt ställe på rätt plats....varje gång.
så tar lite med klackspark dessa kg...

Men känslan igen av att vara på banan. och känna piggheten komma tillbaka.

ja....bara köra på.


love <3<3<3

Nya tag! PUNKT

Men nu kör jag...har verkligen sen i oktober...spårat ur o hoppat på tåget flera flera gånger....känner mig sjukt trött. på mig själv och bildligt talat.
Kollisar gör mig trött.

Att jag inte lärt mig.

Men nu..efter p-piller i 4 mån o socker intag på helger och avsteg i form av ex strips ibland och rostat bröd ibland...så har jag gått upp till 95 igen.....fUck.....himmel.

Så nu strikt Lchf...

På jobbet är det nu flera som börjat äta lchf..el nån slags variant.
De verkar ha anammat grejen och förstår hälsoperspektivet.

Lycka till mig o dom!!!

Så nästa måndag vägning igen...vattenvikt bort.

Nu ska jeansen sitta bra igen.