matmatmat

Lagat mat för några dar framåt!
Så skönt att ha det klart när man kommer hem efter ett långt jobbpass.
Godaste chiliconcarne i världen! Ofta önskad av ungarna. Och så passande Lchf. Med lite turkisk yoghurt till- mums!!
Ha en trevlig vecka
Återkommer med vägning snart då jag känner för det :)
Känner flytet igen och är så glad

Tacksam

Varit en bra matvecka!
Har ätit bra och god mat. Känns fint att komma på rätt spår igen.
Hittat känslan och gnistan från då i början! ;)
Tack <3

Avsteg

Denna helg vill jag lägga bakom mig i "syndens " tecken ! Blev bjuden på mat an ungdom på jobbet. Hennes lands mat. Hon firade att ramadan är slut . Bara det att det var ris i den och morötter . Och en stor givmild portion. Annars brukar jag hinna ta själv och kunna ta mindre små smakbitar bara.
Passade sig inte att plocka bort riset idag.
Och igår valde jag popcorn till filmen tänkte att det var veckans avsteg men nää
Äh
Ny dag ny bekymmer
Så ingen fara

Vad göra

Måste skriva ner allt jag äter, verkligen. Vad händer? Eller varför händer inget?
Äh.

Det ger sig jag vet. Men ack så trist.
Kommit in i rutin igen på Lite striktare mat. stryper bort ganska mycket kollisar.

Men..det tar väl ett tag för kroppen att börja förbränna fett istället för kollisar.

Men samtidigt funderar jag på att jag kanske äter för lite fett.

Men sen väldigt länge(från början) så är jag ohungrig väldigt länge på denna kost. Kan inte äta oftare.
Men kanske provar att sätta dit en klick fett av nå slag. Typ kryddsmör.
För kan nog inte äta så mycket större portioner än vad jag gör. Blir mätt på hur jag äter nu. Men kanske fördelningen går att experimentera med.
Kör mycket turkisk yougurt. Ska variera det där lite grann.

så där ja...ska testas.

heippa.

Läser igen och igen

Min favvo nr 1.

Fastnar ibland och vill ha inspiration- DÅ läser jag Matrevolutionen.
Nån sida här el där. Eller nåt kapitel.

Den ger mig sinnesro. Helt enkelt. Den svarar på mina frågor kring mat och hälsa.
Äntligen.

Min andra bibel som jag ofta läser på kvällen innan läslampan slocknar är The secret
Har läst den från pärm till pärm säkert 3 ggr.
Men nu tar jag och läser den sidan som faller upp då jag tar upp boken.
Den boken är helt och håller uppslukande intressant. helt i linje med det som kommit i min väg det senaste året.

Allt kommer då det är menat att komma och för att man begärt det.
Konstigt el?

Har förr oxå tipsat om detta. Men kan inte låta bli.
Fler borde finna detta och jag hoppas de förstår om inte nu så sen.
Jag lär mig nåt varje dag.
Och för det säger jag bara Tack*

Mellan dessa guldklimpar på mitt nattduksbord, så läser jag sköna böcker om kärlek el. historiska händelser el. deckare el. ja allt möjligt egentligen.

Nu vila efter första jobbdagen efter semestern. Puh.

Kolla in!!

Kostdoktorn har en länk till en blogg om en man/kille som gått ner 50 kg med LCHF.

Otroligt inspirerande.

Mot min 23 kg. Som en pust i vinden.
Nä. Är mycket tacksam för mina minuskilon.
Fast å andra sidan hade jag gått ner 50 hade jag varit i mål nu.
Tänk den tanken.

Är så kul att läsa om andra det går bra för, det ger en kick i baken.
Vet ju att jag valt för många "avsteg", goda som dåliga.

Måste gå tillbaka i känslan från början, då allt flöt och att välja rätt var lätt.

Jag mår så bra på den kost, så överger den gör jag aldrig.

Nu läsa vidare på bloggar som inspirerar.

Tack för mig

Matfråga

Vad sjutton ska jag kalla pastasås? När jag inte äter den med pasta nånmer?
Broccolisås..låter inte bra.

Men dagens middag är alltså
Pastasås a la bacon fast med broccoli

(Suveränt god sås. lagas med skinka och bacon och purjolök- typ lika mycket av allt. buljontärning och cream fraiche + lite soya.
Oj vad god och Enkelt framför allt.
Skär och klipp vips är den i grytan alltihop och så är den typ klar...

Så ska matlagning vara de flesta dar.





För övrigt verkar jag pissa och pissa ut all vätska som jag samlat på mig under resan.
Skönt kan tyckas.

Idag blir det bär med grädde som fredagsgott.

Ha de gott.

Multimedia message

Njuter av detta många av mina kvällar och kan tanka lite harmoni och lugn inför vintern 

sommar och sol

Solen gör mig lat och bekväm och så "icke" hungrig.
Maten består av god saker. Grillat hit och dit. Korv och så kött och goda feta såser och kryddsmör.
Och så endel avsteg på vägen har det blivit.

Men snart nollar jag dom igen.

Var på bortaplan 1 1/2 v. och detta märktes. verkligen. vattenvikt upp poffpoff....
Men ..gör inget..inget. tar det tillbaka snart.

Har haft underbara soliga och regniga dagar men underbara upplevelser och inte alltid funnits ren lchf mat att tillgå..utan fått ta nåt halvt som halvt. Men det gick det med. Har ju ätit sånt förut och kan så göra nu oxå är ju inte så man dör heller. ;)

Men märker när det blivit för mycket kollisar..behöver tupplurer på dan då... igen.. som förr.
Se där.

Och att magen svullnar.
Se där.

Nå, ingen överraskning. men kul att se att det stämmer varje gång. Så nu kan jag det och vet vad följderna blir av de flesta avsteg, men dessa skiljer ju sig oxå över hur jag annars mår och kroppen mår, Så klart.

Nä nu ta lite lax till kvällsgott...mums