länge sen

ursäkta att det dröjer.
Har haft mycket på agendan.

Avsteg både planerade och oplanerade har det varit.
Så vikten står på samma än.

verkar vara som jag tål diverse avsteg. Nåjo inte så farliga avsteg.
Lchf vänliga avsteg.
Och så klart visa mindre vänliga, som pizza eller tårta
Ja det verkar vara många som fyller år nu.
så tårta på tårta har det blivit.

Tackar inte alltid nej. Hur ska man slingra sig egentligen. alla förstår inte. de tycker man ska unna sig.

Men det går en våg av lchf tänk i byn. Många har börjat och gör sina varianter. Men många gör ren lchf.

Nu fortsätta min dag.
Ha det gott.
Snart semester och med förhoppningar om god mat och sol ;)

// tjohopp

Detta är på gång

Har många järn i elden. Dagarna bara går. Jobb och så all ledig tid går åt till att ordna och fixa efter flytten och så bestämde sig flickan att oxå flytta med så då blev det hennes grejer oxå ;)
och allt inför äldsta pojkens student och minsta barnens 15 år dag. Så dagarna går..vips.vips.

Avsteg har hänt och kommer att hända. Men dock så mår jag bra nu och kan balansera detta. Vikten har gått ner till 85.
Nu ska jag försöka när dessa kalas och fester är över att strikta till det igen.
Annars går dagarna bra. I lchf`s tecken.
Idag startade jag dagen med lax, från igår. och så gräddfils sås mums...

Vissa dar dröjer det innan jag blir hungrig, andra dar så vill jag bara äta. Tror jag då behöver mer fett. Ska prova öka detta.

Och vad många som har börjat köra lchf här. shit vad kul.

/ lugnet har lagt sig över kropp och själ

Den som söker han finner...