Comeback time

lchf rules

så där ja...

Avsteg har varit för många och för ofta och alldeles för fel

Inte avsteg i form av "tillåtet" lchf
Utan kolhydrater i fel form
som strips, rostade mackor, varma mackor, ostbågar, chips
lättdryck
Inte allt på en gång..men som sagt alltför ofta för att kännas okej

Avsteg som jag sett som en del av mig..
är en chokladruta mörkchoklad...varje dag.

Men nu blir det andra bullar....

jag mår inte bra..trött och svullen...

så nu kör jag....
kraamis 

Suck

En tråkig suck och så några suckar av hopp och lycka och förväntan

Lchf ..är min grej

men har hamnat ur spår..får många avsteg senaste tiden.
 fel avsteg. socker avsteg.

nå väl tillfälligt error i min planering.
sånt som händer, kan tänkas, i livet....

tar nya tag...

annars är jag fylld av lycka och hopp
kärleken..obs..två ord för mig just nu
kär...leken

möjligen är det lite förälskelse jag känner som spirar och så leker jag

tillåter mig att vara bara jag och bara vara.
får se vars alla glada roliga känslor tar vägen
de vi har. om de fortsätter och vars de leder

så spännande att dagarna bara går och jag tror bara svimmar av pirr pirr...:)

Big smile..
tacksam för att hittat en vän som får mig att le igen som ger mig hopp...

Multimedia message

Multimedia message

min tröst dessa dar

är min katt..min kisse misse. mitt bus..

Livet går vidare och jag med den.
dagarna går och klockan med med.

Orkar inte riktigt ta tag maten 100 %
Men visst är det lchf.

Abslout..men kanske 98%.

Idag..en bra dag.
Så tack.

Multimedia message

Ro i själen

inläggen får vänta på sig..

Livet tar några kullerbyttor.
Jobbar på att hitta fokuset igen.

Men maten fortsätter som vanligt.
Huvudsak Lchf
Men märker att jag lätt faller dit på fällor.
Sockerfällor då jag är ur gängorna.

Men allt är en väg mot nåt nytt och man lär sig.

Börjar hitta mig igen iallfall.

Glädjen finns där i det mesta. Ska bara se till att den finns där i allt.

SO see you

If You Only Say One Prayer - Say Thank You!

allvarligt

Bittert att inse..

jag vet inte vad jag sysslar med just nu.
Måste skärpa mig

Maten är upp o ner och i obalans.

... och det ger mig mer obalans.

Så kämpa på för att komma  på rätt spår

matmatmat

Lagat mat för några dar framåt!
Så skönt att ha det klart när man kommer hem efter ett långt jobbpass.
Godaste chiliconcarne i världen! Ofta önskad av ungarna. Och så passande Lchf. Med lite turkisk yoghurt till- mums!!
Ha en trevlig vecka
Återkommer med vägning snart då jag känner för det :)
Känner flytet igen och är så glad

Tacksam

Varit en bra matvecka!
Har ätit bra och god mat. Känns fint att komma på rätt spår igen.
Hittat känslan och gnistan från då i början! ;)
Tack <3

Avsteg

Denna helg vill jag lägga bakom mig i "syndens " tecken ! Blev bjuden på mat an ungdom på jobbet. Hennes lands mat. Hon firade att ramadan är slut . Bara det att det var ris i den och morötter . Och en stor givmild portion. Annars brukar jag hinna ta själv och kunna ta mindre små smakbitar bara.
Passade sig inte att plocka bort riset idag.
Och igår valde jag popcorn till filmen tänkte att det var veckans avsteg men nää
Äh
Ny dag ny bekymmer
Så ingen fara

Vad göra

Måste skriva ner allt jag äter, verkligen. Vad händer? Eller varför händer inget?
Äh.

Det ger sig jag vet. Men ack så trist.
Kommit in i rutin igen på Lite striktare mat. stryper bort ganska mycket kollisar.

Men..det tar väl ett tag för kroppen att börja förbränna fett istället för kollisar.

Men samtidigt funderar jag på att jag kanske äter för lite fett.

Men sen väldigt länge(från början) så är jag ohungrig väldigt länge på denna kost. Kan inte äta oftare.
Men kanske provar att sätta dit en klick fett av nå slag. Typ kryddsmör.
För kan nog inte äta så mycket större portioner än vad jag gör. Blir mätt på hur jag äter nu. Men kanske fördelningen går att experimentera med.
Kör mycket turkisk yougurt. Ska variera det där lite grann.

så där ja...ska testas.

heippa.

Läser igen och igen

Min favvo nr 1.

Fastnar ibland och vill ha inspiration- DÅ läser jag Matrevolutionen.
Nån sida här el där. Eller nåt kapitel.

Den ger mig sinnesro. Helt enkelt. Den svarar på mina frågor kring mat och hälsa.
Äntligen.

Min andra bibel som jag ofta läser på kvällen innan läslampan slocknar är The secret
Har läst den från pärm till pärm säkert 3 ggr.
Men nu tar jag och läser den sidan som faller upp då jag tar upp boken.
Den boken är helt och håller uppslukande intressant. helt i linje med det som kommit i min väg det senaste året.

Allt kommer då det är menat att komma och för att man begärt det.
Konstigt el?

Har förr oxå tipsat om detta. Men kan inte låta bli.
Fler borde finna detta och jag hoppas de förstår om inte nu så sen.
Jag lär mig nåt varje dag.
Och för det säger jag bara Tack*

Mellan dessa guldklimpar på mitt nattduksbord, så läser jag sköna böcker om kärlek el. historiska händelser el. deckare el. ja allt möjligt egentligen.

Nu vila efter första jobbdagen efter semestern. Puh.

Kolla in!!

Kostdoktorn har en länk till en blogg om en man/kille som gått ner 50 kg med LCHF.

Otroligt inspirerande.

Mot min 23 kg. Som en pust i vinden.
Nä. Är mycket tacksam för mina minuskilon.
Fast å andra sidan hade jag gått ner 50 hade jag varit i mål nu.
Tänk den tanken.

Är så kul att läsa om andra det går bra för, det ger en kick i baken.
Vet ju att jag valt för många "avsteg", goda som dåliga.

Måste gå tillbaka i känslan från början, då allt flöt och att välja rätt var lätt.

Jag mår så bra på den kost, så överger den gör jag aldrig.

Nu läsa vidare på bloggar som inspirerar.

Tack för mig

Matfråga

Vad sjutton ska jag kalla pastasås? När jag inte äter den med pasta nånmer?
Broccolisås..låter inte bra.

Men dagens middag är alltså
Pastasås a la bacon fast med broccoli

(Suveränt god sås. lagas med skinka och bacon och purjolök- typ lika mycket av allt. buljontärning och cream fraiche + lite soya.
Oj vad god och Enkelt framför allt.
Skär och klipp vips är den i grytan alltihop och så är den typ klar...

Så ska matlagning vara de flesta dar.





För övrigt verkar jag pissa och pissa ut all vätska som jag samlat på mig under resan.
Skönt kan tyckas.

Idag blir det bär med grädde som fredagsgott.

Ha de gott.