motiverad

känner mig så peppad och starten har gått och loppet har börjat...

neråt ska jag...för varje dag/vecka
väger mig varje dag..för orkar inte vänta på resultat 1 gång i veckan
och vet med mig att kg varierar varje dag både upp och ner och det ibland kan vara mer upp än ner om man ex bara mäter sig på en måndag...

så jag ska se resultaten varje dag....
Det hjälper mig på vägen, gjorde det i början och ska fortsätta med allt som gav mig motivering och inspiration.

första målet är såå klart att hamn under 100 igen (0.5kg dit)...sen blir det -5 kg mål.
Och att hamna under 84 kg är mitt 3:e mål.
Där var jag då det börja gå fel då jag tillät mig för många avsteg.
Jag mådde så bra och var så glad och nöjd. Den känslan ska följa mig...hela vägen.
Hur nöjd och pigg och glad jag är.
Men denna gång tillåts inga avsteg så där på det viset. PUNKT.
Avsteg kommer att ske. jag vet...jag är fullkomligt medveten om det, MEN denna gång ska dessa avsteg planeras in bra och inte för ofta och alternativen ska vara "bra" avsteg, nåt med mer kolhydrater kan tillåtas, så att lchf blir mer liberal lågkolhydratkost en dag...så är min tanke..att ibland kunna ta mer då man ex blir bjuden.
Annars inte.

Mer positiva tankar och känna hur bra lchf får mig att må. Det gör min dag.. VARJE dag!

Så...önskar det vore några månader fram i tiden...vill framåt.....neråt...men det kommer..sakta men säkert.

Så börjar med att växla alla negativa tankar till goda fina tankar, direkt de kommer in. Fundera på det negativa. omvandla det till nåt bra. gör något åt saken...osv.
gråa dar kommer..såklart..men det är min sak hur jag tar emot dessa dagar. gräver jag ner mig el låter jag det hjälpa mig vidare....

kram på mig..puff.